LES ATELIERS COOCOONING « Un Temps Pour Soi »

« L’ Instant Présent »

SOPHROLOGIE – YOGA – MEDITATION * 2023 – 2024 * .

°. . . . . . . . . . Les Séances en GROUPE . . . . . . . . . .
°. . . . . . . . . . . UN TEMPS POUR SOI . . . . . . . . . . . . .
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Rendez-vous au Forum des Associations le 3 Septembre 2022

REPRISE des séances à partir du  18  Septembre  2023

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HORAIRE tôt le matin !  avant d’aller travailler 🙂

. Le Mardi matin à 7h00
 YOGA : 1h00  avec  HUGO

 ° ENFANTS  – de 5 à 11 ans          » Être là, Ici et Maintenant  »                                                         .  Le Mercredi 11h00    Sophro – Yoga

Des Ateliers ludiques qui apportent bien-être et relaxation à vos enfants. Les temps de Pause favorisent une meilleure concentration, mémorisation et la confiance en soi.

Chaque enfant s’approprie les outils sophrologiques à son rythme, avec qui il est, et peut mettre en pratique à la maison, à l’école… pour le sommeil, préparer ses devoirs, face aux anxiétés, les tics, situations diverses : l’inconnue, la nouveauté…
Séances en Groupe : 45 mn – modules de 6 séances : 48 €  (+ 5 € adhésion asso par Famille )

INSCRIPTION toute l’Année ( hors vacances scolaires )

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° HOMMES, FEMMES, ADOS, FEMMES ENCEINTES

« Un Temps Pour Soi »  avec Linda, Hugo, Maha

. Lundi :         M.  14h45   Sophro-Yoga      H.  18h30   /   19h50  Yoga
. Mardi :         H.    7h00   Yoga     /     H.   12h15    Yoga     /    L.   19h15   Fly Yoga
. Mercredi :   M.   9h00   Sophro-Yoga     /    M.  11h00   Enfants     /     M.  19h30   Sophro-Yoga
. Jeudi :          M.  10h30   Sopho – Yoga    /    L.   12h15   Fly Yoga    /     M.  18h30   Sophro-Yoga

 

30 Séances en Groupe :   65 mn      à l’année : 325 €

Modules de 6 séances : 95 €  (valable sur 2 mois) 

Sophrologie : pratique de la relaxation dynamique et progression des différents degrés tout au long de l’année.

Yoga : les postures proposées sont adaptées selon le besoin et les capacités de chacun.

Relaxation douce et Méditation : chaque séance permet d’inscrire dans le temps une détente profonde avec différentes techniques (sophro-yoga-méditation).

Méditation en Pleine Conscience Un vendredi par mois à 20h00   + une matinée par mois ! Dans le respect de la Mère-Terre, et de tous les règnes vivants, le sacré,

 

Les Séances en Groupe Année 2023 – 2024 . ° Réduction ( en Groupe ) pour adolescents, chômeurs, étudiants
Réduction appliquée pour 2 Séances par semaine
Possibilité paiement échelonné ( 3 ou 4 fois )
Possibilité paiement avec Chèques-Vacances ( pour les séances en Groupe ! )
Inscription et réservation préalable ( petits groupes : 9 personnes maximum )

OFFREZ

Pensez à la Carte-CADEAU pour Noël ou Anniversaire : formule cadeau

. Module de 6 Séances : 95 €
. 1 Atelier-matinée : 45 €    /   1 Atelier-journée : 75 €                                                                           . Séance en Famille  : 65 €

L’Adhésion à l’association de : 5 € est comprise dans les tarifs indiqués ° Pour 2023 – 2024

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. . . . . . . . . . . . . . . . . . 18 SEPTEMBRE 2023. . . . . . RENTREE Prochaine et INSCRIPTION . . . . . . . . . . . . . . . . .

Inscription lors du FORUM des associations : le samedi 2  Septembre
Cette Année :  à la salle de Sport   à Hédé  de 14h00 à 17h30 !
C’est le moment pour se rencontrer, échanger, et,  si vous le souhaitez ; vous inscrire !
Pensez-y dès maintenant : ce sont des petits groupes = Le nombre de places est limité : 9 personnes.

Association « L’Instant Présent »  kerzinia@yahoo.fr

Regarder,  Observer,  Ecouter