LES ATELIERS COOCOONING « Un Temps Pour Soi »
« L’ Instant Présent »
SOPHROLOGIE – YOGA – MEDITATION * 2025 – 2026 * .
°. . . . . . . . . . Les Séances en GROUPE . . . . . . . . . .
°. . . . . . . . . . » UN TEMPS POUR SOI « . . . . . . . . . . . .
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*****°°°°***** ! 2025 ! Belle RENTREE à Toutes et à Tous *****°°°°*****
REPRISE des séances dès SEPTEMBRE 2025
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HORAIRE tôt le matin ! avant d’aller travailler 🙂
. Le Mardi matin à 7h00
YOGA : 1h00 avec HUGO
° ENFANTS – de 5 à 11 ans « Être là, Ici et Maintenant » .
Des Ateliers ludiques qui apportent bien-être et relaxation à vos enfants. Les temps de Pause favorisent une meilleure concentration, mémorisation et la confiance en soi.
Chaque enfant s’approprie les outils sophrologiques à son rythme, avec qui il est, et peut mettre en pratique à la maison, à l’école… pour le sommeil, préparer ses devoirs, face aux anxiétés, les tics, situations diverses : l’inconnue, la nouveauté…
Séances en Groupe : 45 mn – modules de 6 séances : 48 € + 5 € adhésion à l’asso
INSCRIPTION toute l’Année ( hors vacances scolaires )
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° FEMMES, HOMMES, ENFANTS, ADOS, FEMMES ENCEINTES
« Un Temps Pour Soi » avec Linda, Hugo, Maha
Lundi : 14h45 Sophro -Yoga M. / 18h30 Hatha Yoga H. / 19h50 Hatha Yoga H.
Mardi : 7h00 Hatha Yoga H. / 12h15 Djoola Yoga H. / 18H10 Djoola Yoga H 19h15 Fly Yoga L.
Mercredi : 9h00 Sophro – Yoga M. / 19h30 Sophro-Méditation M. Jeudi : 10h30 Sophro – Yoga M. / 18h30 Sophro-Yoga M. Vendredi 10h00 Sophro – Yoga M.
30 Séances en Groupe : 65 mn à l’année : 325 €
Modules de 6 séances : 95 € (valable sur 2 mois) : s’il y a des places disponibles ! l’association PRIORISE les adhérents à l’année.
POUR LES ENFANTS : module de 6 séances 48 €
Sophrologie : pratique de la relaxation dynamique et progression des différents degrés tout au long de l’année, avec Maha
Yoga : les postures proposées sont adaptées selon le besoin et les capacités de chacun. Hatha Yoga avec Hugo, Fly Yoga (aérien) avec Linda, Djoola Yoga (aérien) avec Hugo
Relaxation douce et Méditation : chaque séance permet d’inscrire dans le temps une détente profonde avec différentes techniques de Sophro-Yoga-Méditation avec Maha
Méditation en Pleine Conscience Un vendredi par mois à 20h00 ( et possibilité : + une matinée par mois ) Dans le respect de la Mère-Terre, et de tous les règnes vivants, le Sacré en Pleine Conscience ! Participation pour le lieu : 10 € / 7 € pour les adhérents
Les Séances en Groupe Année 2024 – 2025 . ° Réduction ( en Groupe ) pour adolescents, chômeurs, étudiants
Réduction appliquée pour 2 Séances par semaine
Possibilité paiement échelonné ( 3 ou 4 fois )
Possibilité paiement avec Chèques-Vacances ( pour les séances en Groupe ! )
Inscription et réservation préalable car ce sont des petits groupes
OFFREZ
Pensez à la Carte-CADEAU pour Noël ou Anniversaire : formule cadeau
. Module de 6 Séances : 95 €
. 1 Atelier-matinée : 45 € / 1 Atelier-journée : 75 € . Séance en Famille : 65 €
L’Adhésion à l’association de : 5 € est comprise dans les tarifs indiqués ° Pour 2025 – 2026
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. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Année 2025 – 2026 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Inscriptions avec LINDA, HUGO, MAHA
C’est encore le moment pour se rencontrer, échanger, et, si vous le souhaitez ; vous inscrire !
Pensez-y dès maintenant : ce sont des petits groupes = Le nombre de places est limité : 8 – 9 personnes en Yoga, 7 personnes en Fly Yoga ou Djoola Yoga, 10 personnes en Sophro
Association « L’Instant Présent » kerzinia@yahoo.fr Tél : 06 84 36 51 02
Regarder, Observer, Ecouter
