Calendrier des cours

LES ATELIERS COOCOONING « Un Temps Pour Soi »

« L’ Instant Présent »

SOPHROLOGIE – YOGA – MEDITATION * 2024 – 2025 * .

°. . . . . . . . .                                    .      Les Séances en GROUPE . . . . . . . . . .
°. . . .  . . . . . .                                         » UN TEMPS POUR SOI « . . . . . . . . . . . .
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                                           Rendez-vous au FORUM des Associations le 7 Septembre 2024

                                                   REPRISE des séances à partir du  23  Septembre  2024

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HORAIRE tôt le matin !  avant d’aller travailler 🙂

. Le Mardi matin à 7h00
 YOGA : 1h00  avec  HUGO


 ° ENFANTS  – de 5 à 11 ans         « Être là, Ici et Maintenant »                                                        Le Mercredi 11h00    Sophro – Yoga

Des Ateliers ludiques qui apportent bien-être et relaxation à vos enfants. Les temps de Pause favorisent une meilleure concentration, mémorisation et la confiance en soi.

Chaque enfant s’approprie les outils sophrologiques à son rythme, avec qui il est, et peut mettre en pratique à la maison, à l’école… pour le sommeil, préparer ses devoirs, face aux anxiétés, les tics, situations diverses : l’inconnue, la nouveauté…
Séances en Groupe : 45 mn – modules de 6 séances : 48 €  (+ 5 € adhésion asso par Famille )

INSCRIPTION toute l’Année ( hors vacances scolaires )

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° HOMMES, FEMMES, ADOS, FEMMES ENCEINTES

« Un Temps Pour Soi »  avec Linda, Hugo, Maha

Lundi :         M.  14h45   Sophro-Yoga      /    H.  18h30                       /    H.  19h50   Yoga
Mardi :         H.    7h00   Yoga                     /    H.   12h15    Yoga         /     L.   19h15   Fly Yoga
Mercred
i :   M.   9h00   Sophro-Yoga      /    M.  11h00   Enfants     /     M.  19h30   Sophro-Yoga Jeudi :          M.  10h30   Sopho – Yoga     /    M.  18h30   Sophro-Yoga

 

30 Séances en Groupe :   65 mn      à l’année : 325 €

Modules de 6 séances :  95 €  (valable sur 2 mois)  :  s’il y a des places disponibles !   car l’association PRIORISE les adhérents à l’année.

Sophrologie : pratique de la relaxation dynamique et progression des différents degrés tout au long de l’année.


Yoga : les postures proposées sont adaptées selon le besoin et les capacités de chacun.


Relaxation douce et Méditation : chaque séance permet d’inscrire dans le temps une détente profonde avec différentes techniques de sophro-yoga-méditation.


Méditation en Pleine Conscience Un vendredi par mois à 20h00   +  une matinée par mois ! Dans le respect de la Mère-Terre, et de tous les règnes vivants, le sacré,

 

Les Séances en Groupe Année 2024 – 2025 . ° Réduction ( en Groupe ) pour adolescents, chômeurs, étudiants
Réduction appliquée pour 2 Séances par semaine
Possibilité paiement échelonné ( 3 ou 4 fois )
Possibilité paiement avec Chèques-Vacances ( pour les séances en Groupe ! )
Inscription et réservation préalable ( petits groupes : 9 personnes maximum )


OFFREZ

Pensez à la Carte-CADEAU pour Noël ou Anniversaire : formule cadeau

. Module de 6 Séances : 95 €
. 1 Atelier-matinée : 45 €    /   1 Atelier-journée : 75 €                                                                           . Séance en Famille  : 65 €

L’Adhésion à l’association de : 5 € est comprise dans les tarifs indiqués ° Pour 2024 – 2025

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. . . . . . . . . . . . . . . . . . 23 SEPTEMBRE 2024. . . . . . RENTREE  Prochaine et INSCRIPTION . . . . . . . . . . . . . . . . .

Inscription lors du FORUM des associations :   le samedi 7  Septembre   avec Linda, Hugo, Maha
Cette Année :  à la salle de Sport   à Hédé  de 14h00 à 17h30 !
C’est le moment pour se rencontrer, échanger, et,  si vous le souhaitez ; vous inscrire !
Pensez-y dès maintenant : ce sont des petits groupes = Le nombre de places est limité : 9 personnes.

Association « L’Instant Présent »  kerzinia@yahoo.fr

Regarder,  Observer,  Ecouter