Calendrier des cours

LES ATELIERS COOCOONING « Un Temps Pour Soi »

« L’ Instant Présent »

SOPHROLOGIE – YOGA – RELAXATION * 2021 – 2022 * .

°. . . . . . . . . . Les Séances en GROUPE . . . . . . . . . .
°. . . . . . . . . . . UN TEMPS POUR SOI . . . . . . . . . . . . .
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Rendez-vous au Forum des Associations le 4 Septembre 2021

La RENTREE prochaine : REPRISE des séances à partir du 13 Septembre 2021

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HORAIRE tôt le matin !  avant d’aller travailler 🙂

le Jeudi matin à 7h00
SOPHRO – YOGA : 1h00
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                                                 ° ENFANTS 

                                  » Être là, Ici et Maintenant  »

. mardi : 17h00 

. mercredi 11h00  ( 5 à 11 ans )

Des Ateliers ludiques qui apportent bien-être et relaxation à vos enfants. Les temps de Pause favorisent une meilleure concentration, mémorisation et la confiance en soi.

Chaque enfant s’approprie les outils sophrologiques à son rythme, avec qui il est, et peut mettre en pratique à la maison, à l’école… pour le sommeil, préparer ses devoirs, face aux anxiétés, les tics, situations diverses : l’inconnue, la nouveauté…
Séances en Groupe : 45 mn – modules de 6 séances : 48 € (+ 5 € adhésion asso pour le 1er module )

INSCRIPTION toute l’Année ( hors vacances scolaires )

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° HOMMES, FEMMES, ADOS, FEMMES ENCEINTES

« Un Temps Pour Soi » 

. Lundi : 14h45   Sophro-Yoga       18h30 / 19h45  Yoga
. Mardi : 7h00 / 9h30 / 19h15   Sophro-Yoga
. Mercred
i :  19h00   Sophro
. Jeudi : 10h30 / 18h30
  Sophro-Yoga

31 Séances en Groupe : 1h10 à l’année : 315 €

Modules de 6 séances : 85 €  (valable sur 2 mois)

Sophrologie : pratique de la relaxation dynamique et progression des différents degrés tout au long de l’année.


Yoga : les postures proposées sont adaptées selon le besoin et les capacités de chacun.


Relaxation douce : chaque séance permet d’inscrire dans le temps une détente profonde avec différentes techniques (sophro-yoga-méditation).


Méditation en Pleine Conscience Un vendredi par mois à 20h00   + un autre jour à voir ensemble !

Les Séances en Groupe Année 2021 – 2022 . ° Réduction ( en Groupe ) pour adolescents, chômeurs, étudiants
Réduction appliquée pour 2 Séances par semaine
Possibilité paiement échelonné ( 3 ou 4 fois )
Possibilité paiement avec Chèques-Vacances ( pour les séances en Groupe ! )
Inscription et réservation préalable ( petits groupes : 8 personnes maximum )


OFFREZ

Pensez à la Carte-CADEAU pour Noël ou Anniversaire !

module de 6 Séances : 65 €
1 Atelier-matinée : 35€
L’Adhésion à l’association de : 5 € est comprise dans les tarifs indiqués ° Pour 2021 – 2022

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. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13 SEPTEMBRE 2021. . . . . . INSCRIPTION . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . .

Inscription lors du FORUM des associations : le samedi 4 septembre
à la salle des sports à Hédé de 14h00 à 17h30 !
C’est le moment pour se rencontrer ! échanger si vous le souhaitez, S’Inscrire !
Pensez-y dès maintenant : ce sont des petits groupes = Le nombre de places est limité : 8 personnes maximum

Association « L’Instant Présent »  kerzinia@yahoo.fr