L’Association « L’ Instant Présent » vous propose

SOPHROLOGIE – HATHA YOGA – MEDITATION – YOGA  avec Hamac                                                             * 2026 – 2027 * 

°                                                           Les Séances en GROUPE  
°                                                            « UN TEMPS POUR SOI »

                   *****°°°°***** !  2026 !  Belle RENTREE à Toutes et à Tous *****°°°°*****                                                

                                         REPRISE  des   séances  le  21  SEPTEMBRE  2026

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HORAIRE tôt le matin !  avant d’aller travailler 

. Le Mardi matin à 7h00   YOGA   :  1h00  avec  HUGO

Des Ateliers ludiques qui apportent bien-être et relaxation à vos enfants. Les temps de Pause favorisent une meilleure concentration, mémorisation et la confiance en soi.

Chaque enfant s’approprie les outils sophrologiques à son rythme, avec qui il est, et peut mettre en pratique à la maison, à l’école… pour le sommeil, préparer ses devoirs, face aux anxiétés, les tics, situations diverses : l’inconnue, la nouveauté…
Séances en Groupe : 45 mn – modules de 6 séances : 48 €  + 5 €  adhésion à l’asso 

INSCRIPTION toute l’Année ( hors vacances scolaires )

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° FEMMES, HOMMES, ENFANTS, ADOS, FEMMES ENCEINTES

« Un Temps Pour Soi »  avec Hugo, Maha

Lundi :        14h45   Sophro -Yoga   M.    /   18h30  Hatha Yoga  H.    /   19h50  Hatha Yoga   H.
Mardi :          7h00   Hatha Yoga     H.      /   12h15  Djoola Yoga  H.   /   19H15  Djoola Yoga  H.
Mercredi :  19h30   Sophro-Méditation   M.                                                                                   Jeudi :         10h30   Sophro – Yoga   M.   /    18h30   Sophro-Yoga   M.                                             

30 Séances en Groupe :   65 mn      à l’année : 325 €

Modules de 6 séances :  95 €  (valable sur 2 mois)  :  s’il y a des places disponibles !     ° ENFANTS  – de 5 à 11 ans         « Être là, Ici et Maintenant »         

l’association PRIORISE les adhérents à l’année.

POUR  LES  ENFANTS :  module de 6 séances    48 €

Sophrologie : pratique de la relaxation dynamique e progression des différents degrés tout au long de l’année, avec Maha

Hatha Yoga : les postures proposées sont adaptées selon le besoin et les capacités de chacun  avec Hugo              

Relaxation douce et Méditation : chaque séance permet d’inscrire dans le temps une détente profonde avec différentes techniques de Sophro-Yoga-Méditation   avec Maha

 Djoola Yoga aérien avec hamac            avec Hugo                                                                                                                                                                                                                                              Méditation en Pleine Conscience   Un vendredi par mois à 20h00   avec Maha                              Dans le respect de la Mère-Terre, et de tous les règnes vivants, le Sacré en Pleine Conscience !                                                                                                                                  Participation pour le lieu : 10 €   /  7 €  pour les adhérents 

 

Les Séances en Groupe Année 2024 – 2025 . ° Réduction ( en Groupe ) pour adolescents, chômeurs, étudiants
Réduction appliquée pour 2 Séances par semaine
Possibilité paiement échelonné ( 3 ou 4 fois )
Possibilité paiement avec Chèques-Vacances ( pour les séances en Groupe ! )
Inscription et réservation préalable car ce sont des petits groupes

OFFREZ

Pensez à la Carte-CADEAU pour Noël ou Anniversaire : formule cadeau

. Module de 6 Séances : 95 €
. 1 Atelier-matinée : 45 €    /   1 Atelier-journée : 75 €                                                                           . Séance en Famille  : 65 €

L’Adhésion à l’association de : 5 € est comprise dans les tarifs indiqués ° Pour 2025 – 2026

 

                                                             Année  2026 – 2027 

Les Inscriptions sont ouvertes !           Séances  avec  HUGO,  ou  avec  MAHA                                                                                                                 
C’est encore le moment pour se rencontrer, échanger, et,  si vous le souhaitez ; vous inscrire !
Pensez-y dès maintenant : ce sont des petits groupes, le nombre de places est limité  :        8 – 9 personnes en Yoga,   8 personnes en Djoola Yoga,   10 personnes en Sophro

Association « L’Instant Présent »  kerzinia@yahoo.fr    Tél :  06 84 36 51 02

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